周回・10
距離・3300m
Tot・771,540m---2338
Ave・2.02.84
Bes・1.55.62m
土のトラック300m。
アウトコース330mでランニングしています。
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・トラック整備、5時5分〜6時10分。
 今朝も閣下手伝っていただき今回は今日で完了。
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・24.1
湿度・92%
風速・0.9
風向・南西
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周回・8
距離・2640m
Tot・768,240m---2328
Ave・2.05.69
Bes・1.57.10---8
土のトラック300m。
アウトコース330mでランニングしています。
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・5時5分〜6時10分トラック整備。閣下手伝っていただきました。
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・24.0
湿度・92%
風速・1.5
風向・南
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周回・15
距離・4950m
Tot・765,600m---2320
Ave・2.03.78
Bes・1.57.87---3
土のトラック300m。
アウトコース330mでランニングしています。
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・5時5分から55分トラックの整備
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・23.0
湿度・96%
風速・1.5
風向・南
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周回・15
距離・4950m
Tot・760,650m---2305
Ave・2.09.69
Bes・2.07.07---14
土のトラック300m。
アウトコース330mでランニングしています。
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・5時から1時間、トラック整備。 
 ようこさん手伝っていただきました ありがとう。
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・24.3
湿度・97%
風速・2.4
風向・南南西
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五日目、5時10分〜6時35分完了。
左脚の違和感なく明日から走れそう〜

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四日目、5時15分〜6時35分。

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三日目、5時10分〜6時25分。
・ツール
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・二日目 5時10分〜6時30分まで
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先月30日、左脚フクラハギに軽い肉離れだと思われる痛み
今まで肉離れの経験はないのですがおそらくそうであろう。
普通に歩けるのだが違和感あり、ランニングは怖くて今しばらく
止めておこう。

〜と言う事でトラック整備をしばらくやろう〜天の声
思って。

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