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12月21日幾久公園のランニングから67日目
今年の初ランニングです。増量2kの体はさすがに重いが
すんなり入れました。
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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・12
距離・3600m
Tot ・3600m
Ave・2.13.42
Bes・1.55.39--12
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・6時42分
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・3.5
湿度・77%
風向・南西
風速・3
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6時積雪・福井地方気象台
福井・0
大野・51
和泉・96
武生・10
今庄・90
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勝山市北谷町R157・222
大野市南六呂師・96
スキージャム勝山トップ・310
このところの晴天続きと高気温は
23日最高気温15.5度 24日16.2度で一気に雪解け進み
21日26cmの積雪は昨日12時、福井地方気象台の積雪観測が0cmになる。

ここぞとばかり補助トラックに出かけると放射冷却でトラックは
雪解け水で凍結、まるでアイススケートリンクの如く走れません033.gif
折角ですので公園内をウォーキングとジョギング30分ばかり体を
動かしてきました。明日から走れそう049.gif


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6時積雪・福井地方気象台
福井・0
大野・58
和泉・96
武生・14
今庄・92
敦賀・0
小浜・0
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勝山市北谷町谷R157・226
大野市南六呂師・99
スキージャム勝山トップ・310
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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・0
距離・0
Tot ・
Ave・
Bes・
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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・15
距離・4500m
Tot ・48.000m---160
Ave・2.02.12
Bes・1.52.00---15
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・12.9
湿度・68
風向・北
風速・7
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・北風強し
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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・27
距離・8100m
Tot ・43.500m---145
Ave・2.14.03
Bes・1.56.14---27
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・18.8
湿度・93
風向・西南西
風速・1
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雨の止み間に。

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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・4
距離・1200m
Tot ・35.400m--118
Ave・2.10.14
Bes・2.07.63--4
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・19.3
湿度・94
風向・南西
風速・2
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3周目から土砂降りの雨、体も冷えて止め。

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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・21
距離・6300m
Tot ・34.200m-114
Ave・2.12.85
Bes・1.55.69-21
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・23.5
湿度・92
風向・南南西
風速・3
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山の守さんも

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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・33
距離・9900m
Tot ・27.900m-93
Ave・2.09.91
Bes・2.05.88-7
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福井市9時アメダス・福井地方気象台
気温・26.7
湿度・76
風向・西南西
風速・4
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5月から計画していた山行は奥越、奥美濃地方大雨警報で中止

雨の止み間にランニング、高温で辛いところ。ランナー2名、ウォーキング3名。
マレットゴルフ高齢者大勢楽しんでいました。

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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・20
距離・6000m
Tot ・18.000m-60
Ave・2.04.00
Bes・1.59.13-20
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・22.7
湿度・95
風向・南
風速・1
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雨の止み間に。

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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・20
距離・6000m
Tot ・12.000m-40
Ave・2.05.02
Bes・1.55.22-20
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・23.6
湿度・94
風向・南
風速・2
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雨の止み間に後半になると小雨の中、高温高湿辛いところ。
ウォーキング3名。

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補助競技場・全天候トラック1周300m
周回・20
距離・6000m
Tot ・6000m
Ave・2.04.69
Bes・1.43.29-20
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福井市6時アメダス・福井地方気象台
気温・21.2
湿度・92
風向・南南西
風速・3
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雨上がりの福井運動公園水たまりなく快適です。
中学生陸上競技県大会が開催されるようで6時過ぎると県内の中学校が貸切バスで続々来る。
娘の中学生の頃を思い出します。応援に行きましたなぁ〜。あれから10年の歳月か!

◆短距離選手練習していました、ウォーキング1名。
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