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幾久公園 何日ぶりの晴天だろう〜

湿度は低い、快適な早朝だ。
8周、2640m。一昨日、昨日よりもタイムは良い。
諸先輩のアドバイス受け、伴走して頂く。皆さんのアドバイスは無理するなです。
そのうち距離は延びますよ〜と。
ランニング10周、ウオーキング4周。4620m。
公園には夏の花や果実が色づいている。

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■ムクゲ(木槿)大韓民国の国花です
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■ヤマモモ(山桃)
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■枝を揺さぶると果実は落下。ホワイトリカーに漬けるようで拾っていました
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■ラジオ体操
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